HAWOC – Workshops

Wann: 18.03.2023
Zeit: ca. 15:00 – 24:00 Uhr
Kosten 130,00 €
Anmeldung hier

Ein Erlebnisprogramm mit Fitnessfaktor oder ein Fitnessprogramm mit Erlebnisfaktor. Ganzheitliches und gesundheitsbewusstes Training bedeutet nicht den Körper und Geist zu schonen, sondern Situationen und Erlebnisse zu schaffen, die es körperlich, geistig und emotional zu meistern gilt. HAWOC ist ein Antonym für:

H = Health/Gesundheit
A = Awareness/Wahrnehmung
W = Wellbeing/Wohlbefinden
O = Opening/sich öffnen
C = Consciousness/Bewusstsein

Ob indoor, outdoor, im Wasser oder auf der Matte – du hast immer dich selbst dabei. Stefan hat dieses Trainingsprogramm so gestaltet, dass es deine ganzheitliche Weiterentwicklung auf allen Ebenen beflügeln wird.

1.Etappe: (nur im Sommer-Training) Trainings-See bei Memmingen
2.Etappe: Trainings-Areal in Wiggensbach
3.Etappe: Trainings-Weiher bei Ermengerst

Programmpunkte:

• Mentaltraining
• Atemtraining
• Apnoetraining / Kältetraining
• Bewegungstraining
• Kampftraining
• Lauftraining und Krafttraining
• Rettungs-Tragetechnik-Training
• Schwimmtraining

Dieser Workshop ist im Prinzip wie ein Sandkasten für große. Man weiß nicht so recht wie es wird und ob man es schafft. Und eins ist sicher es wird unkomfortabel. Und dennoch: man ist sich sicher es wird Spaß machen und es macht einen hinterher so richtig stolz.

Gesundheit, Wahrnehmungsfähigkeit, Wohlbefinden, Offenheit und Bewusstsein ins Leben zu integrieren, da ist HAWOC zu Hause. Hab keine Angst, Stefan bietet Dir den geschützten Raum dafür. Er passt auf Dich auf und unterstützt dich bei deinem ganz individuellen Prozess mit allen Umwegen, Hindernissen und Unsicherheiten umgehen zu lernen. Stefan lehrt dich in der Unbequemsten Situation durchzuhalten, stark zu werden und am Schluss sogar Spaß daran zu finden.